リバウンド

　体重のリバウンドに困っています。昨年来「晩酌中止ダイエット」により、一割近く（６−７キロ）体重を落としたのですが、現在２−３キロ戻っています。なぜだろう。オフィス移転後の社員食堂のカロリー過多メニューが原因か、、、、。ということで、なんとかしなければと思っています。期せずしてレコーディングダイエットで有名なオタキング（岡田斗司夫)のブログで、よく噛んで満腹感を得るという「ベッキーの教え」が紹介されていました。とにかく実践してみよう。
　今週はスクーリングがあり、会社に十分いけず、、、大変です。